czy mozna

Witam mam 16 lat staż ok 1 rok od 1,5tyg ćwiczę wplitem Klatka piersiowa + triceps Plecy + biceps Nogi + barki jednak nóg nie mogę robić więc co wrzucić zamiast nich ? można jeszcze raz klate,lub biceps czy jak?

s.m.p.a - Jak to jest z zupami typu rosol,pomidorowa czy inne ?(ofc nie z paczki). Dzisiaj np zjadlem sobie na posilek nr II z razowcem i troche kurczaka bylo. Mozna tak od czasu do czasu zjesc? Co warto jeszcze dodac?. //EDIT j/w(chodzi mi o pytanie Arosa jak cos)? Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-27 14:28:32

[...] też są wskazane bo każdy prawdziwy Mr Olympia się nimi chwali. -Kotlet- bezkształtna wielka masa bez polotu i plastyczności z dwoma różnymi bicepsami co się bardzo rzuca w oczy.Talia cięższa niż u Colemana, 5 krotnie cięższa niż u Dextera i Heatha,10 krotnie większa niż u Briana Buchanana, szeroka, mięśnie brzucha twarde ale cały czas wciągnięte [...]

[...] na jego minę, twarz, tiki, ewidentnie się bał Santosa, wiedział że nie jest w formie, później obił słabego Perosha i nieco lepszego Barrego. I to po tej walce powinien zakończyć karierę. Wolał powalczyć z Mirem, sugerując się 5 tyg. przed walką, że wisi UFC tą walkę, bo coś tam coś tam. Bo oni dali mu zarobić, jakieś tam bzdury. A tak na serio, [...]

jest zawsze kreatyna po cyklu wraz z odzywkami w dalszym ciagu(odblok tez oczywiscie)... tylko niestety na mnie to zbyt nie dziala. jestem ciekaw czy z was mial stycznosc z m drolem i jakich efektow po tym ph mozna sie spodziewac.

czyli w jednym posilku mozna przyswoic dowolna ilosc bialka? czy to zalezy od organizmu?

mialem na mysli wylacznie ostatnie zdanie postu (o tym barze czy podobnie) oczywiscie masz prawo do swojego zdania i jego ekspresji mozna to jednak ujac lekko inaczej

Witam , chcę się dowiedzieć czy jest sens robienia takiego cyklu... chodzi o nabranie większej masy i jej ścięcie pod koniec. Doradzano mi wiele razy cykl z Propa i Trenu ale bardziej interesuje mnie Sustanon 250 + Deka i na koniec Winko. Prosiłbym o rozpiskę cyklu + odblok. I jakich efektów można mniej / więcej spodziewać się po tym cyklu ? [...]

Napisałem mały art na temat aqua aerobiku. Nie wiedziałem czy dać tutaj czy do fitnessu...czy może do zdrowia. Ewentualnie można przenieść. Art pisany na podstawie: http://www.aquaaerobik.info/ Podobieństwo jest widoczne jednak niczego absolutnie nie kopiowałem - używałem po prostu istotnych informacji tworząc jednolity tekst. Jednocześnie [...]

Te zasady, że można walczyć tylko w ufc wcale nie są takie głupie. Czy w ufc nie ma obron pasa, bo jego posiadacz w tym czasie woli walczyć gdzieś indziej np. w k1? Np. teraz Lesnar by odmówił wali z Cainem bo wolałby przez jakiś rok pobawić się w wwe. Z punktu widzenia kibica, który czekałby na tą walkę trochę by to było beznadziejne. Zmieniony [...]

Witam, to znów ja, pomalu zaczynam odrabiac spadki na masie (gorzej z siłą ;/)i po 3 tygodniach zamiezam wziasc suple, zakupilem: MONO http://www.fit-best-line.pl/krepak.php BCAA http://www.fit-best-line.pl/bcaagt.php dotego bialko z ostrowii WPC mam jeszcze weglowodany z olimpu CARBO I tu moje kolejne pytanie: jak brac to BCAA zeby nie laczc [...]

Te zasady, że można walczyć tylko w ufc wcale nie są takie głupie. Czy w ufc nie ma obron pasa, bo jego posiadacz w tym czasie woli walczyć gdzieś indziej np. w k1? Np. teraz Lesnar by odmówił wali z Cainem bo wolałby przez jakiś rok pobawić się w wwe. Z punktu widzenia kibica, który czekałby na tą walkę trochę by to było beznadziejne. dokładnie, [...]

[...] na to ilu zawodnikow odmowiłoby UFC ? prawie kazdego tam ciagnie jest kasa dobra reklama i walka na poziomie. a Klauzura w kontrakcie wykluczajaca inne gale federacje czy zawody dla mnie zrozumiała. Zawodnik UFC reklamuje federacje jest jej ikona swoim wizerunkiem przyciaga odbiorce.Mozna sie jedynie czepiac tego ze sie ,,sprzedał" [...]

Ani ja ani Ty diagnozy mu nie postawisz tym bardziej nie wypchniesz do tego czy tamtego specjalisty. Można jedynie zasugerować jedną lub kilka opcji. Więc jeśli któraś opcja różni się od Twojej nie podpalaj się tak bo jasnowidzem nie jesteś.

ja *******e ludzie myślą że saa to jest lekarstwo na wszytko łykniesz,wbijesz i już szafa 2x2 trzeba wiedzieć czy nasze ciało można jeszcze wyrobić na odżywkach pojęcie o diecie,treningu i reakcji swojego organizmu jest tutaj na pierwszym miejscu,saa to taki dodatek na końcu a pomyślałeś o skutkach brania saa,ph ? rozumiesz ****a ?? Zmieniony [...]

[...] : 1x Thermo Stim przed snem : 3x Magne B6 --- Przerwa. --- Posiłek nr2 : Posiłek nr3 (ale mi pyszne wyszło, kakao zrobiło robotę ) : --- Dzień się dłuży Normalnie bym kończył trening przed chwilą. O 15 sobie myślę "cholera to już niedużo czasu mam" a potem : "kvvrwa przecież nie ide na siłke" Na prawdę nagle tyle czasu w [...]

jak bys testowal to powiedz czy pol dawki tez Cie tak porobi jak mnie , skad zamawiasz jak mozna wiedziec , albo ile Razem z przesyslka musisz zaplacic za dwie puszki :D ?

[...] zdecydowałem się już na zabieg u dr Rylskiego, uzbierałem siano, teraz chciałbym was prosić o jakiś kontakt ( i info o której godzinie można dzwonić). Powiedzcie mi jeszcze, czy będe musiał jechać do Kilec na jakies badania, czy przez telefon załatwię wszystko i do Kielc pojadę tylko na zabieg, bo mam kawałek drogi:) i nie chciało by mi się [...]

Czyli np masuje 2 miechy potem jade rzezba 2 miechy czy jak? mozna np masowac 2/3miechy a potem rzezbic miesiac? Wiecie ja chce bardziej isc w strone masy z dosc dobra rzezba.

Witam wszystkich Od niedawna zacząłem ćwiczyć w domowych warunkach. Z sprzętu siłowego posiadam jedynie drążek do podciagania zamocowany w futrynie oraz "rurke" 15 kilogramowom. Ułożyłem sobie plan z stron : http://www.treningaerobowy.pl/ http://www.100pompek.pl/ http://www.podciaganie.pl/ Oto mój plan: PONIEDZIALEK Aeroby - bieganie [...]